白癜风治疗那家医院好 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

5月8日，世界微笑日，又称国际微笑日，是由世界精神卫生组织于年确立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日，希望通过微笑促进人类身心健康，同时在人与人之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。

校心理健康教育中心携手八大学院，

开展了“世界微笑日

在此，

物流与供应链管理学院

已成功接棒

请

今天，就让我们来教给你，怎么找到适合自己的笑容表情管理办法，从而拥有满分元气感的笑容。

——练习微笑小窗口——

Step1：放松嘴巴

嘴巴呼气发出pu的声音，连续不断，这样嘴唇会震动，接下来就是按a、u、e的嘴型来放松口轮匝肌。

Step2：调整状态

首先需要放松唇珠，也就是上嘴唇最中间的地方，我们可以嘴角上提然后用手按着唇珠的地方，这主要是为了改掉我们笑起来容易漏出大量牙龈的坏习惯，因为这样会很丑。

Step3：练习姿势

准备一个筷子，然后用门牙轻轻的咬着，两个嘴角向上，注意要在镜子中看着自己的嘴角是均匀向上的，筷子不能够倾斜。

Step4：形成微笑

这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。长期坚持下来之后，你的嘴部肌肉就会形成一种记忆，笑起来就会很容易找到笑容的最佳位置，这样不管是拍照还是平时的笑容都会很好看。

来，请站在镜子前！放松嘴角周围的肌肉，放空思维，想着回忆中最令自己开心的人或事......镜子中的你嘴角开始微微上扬，恰到好处露出8颗牙齿......Duang！一个真实的微笑诞生了！

接下来

请

编辑：李炜